贾玲瘦了100斤！你的减肥计划开始没？
新的一年，有个健康的身体最重要，不必去健身房，东湖就是最佳的运动场所。只需一辆自行车，就能在东湖随时开启一场热血沸腾的追风之旅。
根据网上骑友的分享以及实地探访，小编整理出一份东湖骑行全攻略，助你在新的一年开启东湖健康之行。
东湖绿道在建设时就考虑到了骑行需求，大部分道路都是按照世界自行车道标准建设，6米宽的道路和适当的弯道，也适合专业骑行训练。在郊野道上还有「竞速十八弯」这种专门为山地自行车爱好者铺设的骑行道路。
小东搜集了几条东湖里的热门骑行路线，路程难度更有不同，根据自身情况选择，总有一条适合你。
这条线路是网友@骑行减肥的小王推荐的骑行线路，利用这条线路，他已经减重17斤。36公里的路程保证了足够的运动量，还能欣赏东湖美景，健身从此不单调。
线路沿途经过落雁、吹笛、磨山三大景区，一路上赏候鸟振翅天际，品东湖之眼的粉色风情，还能与高铁竞速，轻松在东湖大饱眼福。
这是一条适合在落日时分打卡的路线，从绿道梨园入口出发，一路骑行至一棵树，穿过湖中道，经过磨山脚下长长的湖岸线，正好能与夕阳邂逅。
全长16公里的线路包含了东湖绿道的精华段落，秋季出行还能欣赏枫都山满山的红叶，堪称金色逐风之行。
想要美美地拍一组骑行大片，选这条骑行线路。出圈无数次的东湖「海面栈道」——平湖桥就在这条线路上，线路全程在东湖湖面上行进，带你享受一场畅快的湖风骑行。
从植物园门外出发，一路行至落雁景区门口，5公里的路程很适合轻量锻炼。这里也是东湖赏日出的好点位，迎着朝阳出发，收获一整天的好精神。
打开骑行轨迹记录APP，从白马洲头出发，一路前行穿越银河桥，最后折返回白马洲头，全长7公里的线路显示出标准的爱心形状。
不光线路浪漫，途经的桃花岛上有大片的桃花和玫瑰，赶上花期，风里都是甜甜的香气。
再等上半年，东湖绿道三期建设完成，届时东湖绿道将会画圆，有一定骑行基础的朋友可以尝试挑战绿道全线105公里闭环骑行，看看谁能第一个挑战成功。
骑行贵在坚持，每次多骑一点点，一步步成为东湖骑行高手。
在不断进步的路上，东湖里一些骑行特色店铺、骑行驿站要记牢，它们绝对是你骑行路上的好帮手。
想要体验一次更专业的骑行，在「TREK东湖旗舰店」租一辆专业级自行车，店员会为你推荐最适合的车型，在东湖里也能当一次专业骑手。
此外，自己的爱车如果在骑行途中需要调试或者维修，也可以在店内获得帮助。店内骑行装备、配件一应俱全，保证你的骑行之旅畅通无阻。
在东湖找骑行搭子，不要错过枫都山下的「7CYCLING」。作为东湖新晋骑行据点，这里每天都聚集了众多骑行爱好者，在此享受绿色生活方式。
在原木风格的空间内喝一杯咖啡，与骑友交流骑行经验已经成为东湖最流行的社交方式。在东湖边，在7CYCLING即刻开启你的东湖骑行初体验。
最近小东还在磨山脚下发现一家骑行宝藏店铺——「FFP club」，店面虽不起眼，但内里藏着许多「黑科技」。
从基础保养到骑行数据监测，店内提供全方位的服务。老板精通各种知识，颇有隐世高人的感觉。想要精进骑行技术的朋友，这家值得一去。
此外，骑行途中的一些常见状况，东湖也为大家考虑到了。
东湖里设置了多处饮水点、医务室，为骑行爱好者们提供最周到的服务，需要补充水分或者有突发情况时，请就近寻找站点寻求帮助。
东湖景区内饮水点
听涛景区听涛大门
听涛景区梨园大门
磨山景区游客中心
落雁景区游客中心
吹笛景区游客中心
湖光序曲驿站
雁聚佛脚驿站
落霞归雁驿站
塘野蛙鸣驿站
东湖景区内医务室
湖光序曲驿站医务室
白马驿站医务室
磨山挹翠驿站医务室
吹笛社区卫生服务站
滨湖夕佳驿站医务室
落霞归雁驿站医务室
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在东湖骑行，不只为了收获健康，更重要的是收获一段自由、快乐的时光，听风在耳边唱歌，随着轮胎的滚动感受内心的雀跃。
tips
东湖骑行小贴士
1、东湖骑行限速10公里/小时，请骑友注意控制速度，避免与来往行人、车辆碰撞，以免发生危险。
2、东湖以下区域实行禁（限）行管理，请骑友提前规划路线：
马鞍山森林公园：允许自行车进入，太渔山、吊鞍山、马鞍山的消防通道禁行自行车，园区部分陡坡路段自行车必须推行。
磨山景区：景区内环（山上）禁止自行车通行。骑行者如需至磨山景区，可经新建植物园沿湖栈道通行，无需绕行。外环（山脚）允许自行车通行。
听涛景区、落雁景区：禁止自行车通行。
3、骑车出游，量力而行，如遇突发状况请及时联系景区工作人员。
TREK东湖旗舰店
地址：东湖风景区银杏原路1号极空间运动生活中心1层03号
时间：10:00-21:00
租车价格：
40元/小时
120元/4小时
300元/11小时（10:00-21:00）
骑行服务：自行车出租、自行车维修、骑行配件出售、trek自行车保养
7CYCLING
地址：东湖风景区东湖绿道湖山道枫多红岭驿站
时间：9:00-19:00
人均：30元
骑行服务：骑行配件出售、小布自行车升级改装
FFP club
地址：东湖风景区磨山景区北门磨山挹翠驿站
时间：9:00-19:00
骑行服务：自行车维修、自行车调试、骑行配件出售
