昨天白天我市阳光在线

气温回升较快

午后最高气温来到了30.4℃

不过傍晚到夜间

局部有阵性降水来扰

今天江城云系较多

以阴天为主

局部有零星小雨

气温也稍有回落

大家外出记得带好雨具

以备不时之需

近期我市阵雨频频来扰

气温整体不高

人体感觉较为舒适

一年一度的高考

即将拉开帷幕

考生们要保证规律作息时间

和充足的睡眠

也要注意保持良好心态

用最好的身体状态积极应考

天气形势分析

昨天我市多云到阴天，傍晚到夜间局部出现阵雨，最低气温18.6℃，最高气温30.4℃。今天早晨我市多云，最低气温21.1℃。

预计4-5日、7-8日受高空波动东移和中低层弱切变线影响，我市有弱降水；9-11日，日最高气温逐日上升。

未来三天天气

4日白天：阴天，局地有零星小雨

4日晚上：阴天有小雨

最高气温：26℃，最低气温：20℃

湿度：55-95%，风：偏东风2到3级

5日天气：阴天转多云，局地有零星小雨

最高气温：27℃，最低气温：19℃

湿度：55-95%，风：偏东风2到3级

6日天气：多云，晚上局地有阵雨

最高气温：29℃，最低气温：21℃

湿度：55-95%，风：偏东风2到3级

科普园地

多云和阴雨天气并不等于不需要防晒。为什么这么说呢？

防晒防的不是阳光，而是阳光中看不见的紫外线。依据波长，人们将太阳光分为紫外线、可见光和红外线。紫外线（UV）是波长范围为10～400 纳米的太阳辐射，包括短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）等。UVC 的波长范围为100～280纳米，几乎被臭氧、水汽、氧气、二氧化碳全部吸收而不能到达地面，直射到人体皮肤的是UVA和 UVB。UVA的波长范围为315～400纳米，它的穿透力很强，可以穿透云层和玻璃（阴天时的云层对UVA几乎起不到隔离作用），进入皮肤的真皮层，与色素沉着、皮肤老化相关；UVB波长范围为280～315纳米，约90%被臭氧、水汽、氧气、二氧化碳吸收，此波段虽然只能到达表皮基底层，但对人体影响较大，适当照射能治疗和预防佝偻病，长期照射可能损伤皮肤和眼睛，甚至引发皮肤癌、白内障、免疫系统功能下降等疾病。

是否需要防晒，要关注紫外线指数。紫外线指数是用来衡量某地日照最强时刻的紫外线辐射对人体皮肤、眼睛等组织和器官的可能损伤程度。紫外线指数越大，对人体的损伤程度越重。气象部门通过分析气象条件对紫外线辐射的影响程度，发布紫外线指数预报，指导人们采取适当的防护措施。现在很多城市在进行天气预报时，会对紫外线指数进行预报。

防晒指南：一躲二遮

“一躲”，荫凉会帮你挡掉80%~90%的紫外线。

根据气象部门的实测数据，躲在建筑物或树木的荫凉处，可以帮你阻挡掉80%~90%的紫外线。因此，在紫外线较强时段，记得学会“躲避”，尽量不要呆在户外，一定要外出时，也记得尽量“躲”在荫凉处噢！

“二遮”，室内窗边也有紫外线，记得拉窗帘！

外出时需采取一些防护措施，如：戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂擦防护霜或穿戴防晒衣等。此外，不要以为宅在室内就没有紫外线伤害，晴天时，室内窗边的紫外线强度仍然可以超过500μW/cm2左右，经过60~100分钟，仍然可能晒红皮肤，因此也要注意防护，记得拉上窗帘！